Jak urządzić funkcjonalne biuro home office?

Pandemia wygoniła nas do domów i pracy zdalnej. Chociaż w Polsce wciąż większość osób nie jest przyzwyczajona do takiego trybu pracy, to część bardzo dobrze odnalazła się w takich realiach. Niezależnie jednak od tego, czy home office jest wybawieniem, czy przykrą koniecznością, musi być urządzone równie funkcjonalnie jak tradycyjne biuro. Problemem może być wyłącznie to, w jaki sposób wygospodarować potrzebne miejsce i ustawić nowe meble. Wystarczy jednak odrobina dobrej woli i odpowiednie meble.

Ergonomiczne krzesło do podstawa

Czy tego chcemy, czy nie, home office nie zwalnia nas z obowiązków i nie sprawia, że mniej godzin spędzimy w pozycji siedzącej. Nie łudźmy się więc, że wystarczy nam krzesło pożyczone z kuchni lub z jadalni. Zamiast tego postawmy na sprawdzony fotel biurowy – najlepiej ergonomiczny. Starajmy się wybierać modele, które:

• mają płynnie regulowaną wysokość;
• wyposażone są w profilowane siedziska i oparcia, najlepiej także regulowane, jeśli chodzi o nachylenie;
• mają podłokietniki oraz – opcjonalnie – zagłówek;
• osadzone są na stabilnym stelażu (ważne są tutaj także gumowane lub silikonowe kółka fotela, które nie zniszczą nam podłogi).

[product id="23237, 33388, 26001"]

Pamiętajmy, by fotel biurowy dopasować do swojego ciała tak, by przy rozluźnionej podstawie można było swobodnie zgiąć nogi w kolanach i postawić całe stopy na podłożu. Opcją dodatkową, ale bardzo pożądaną, może być także wysuwany podnóżek lub siedzisko – nie tylko odciążymy w ten sposób odcinek lędźwiowy, ale też co jakiś czas będziemy mogli się zrelaksować. Miejmy jednak na uwadze, że są to modele większe i cięższe – dostosujmy je więc do ilości miejsca, którym dysponujemy.

Jak zorganizować stanowisko pracy?

Bardziej niż na samym biurku lub stole biurowym, skupmy się na jego umiejscowieniu, pamiętając przy tym, by w miarę możliwości zapewnić jak najwięcej światła dziennego. Starajmy się także ustawić mebel tak, by monitor komputera zwracał się na pustą ścianę. Takie ustawienie biurka umożliwi nam swobodne przeprowadzenie wideokonferencji lub rozmowy z przełożonym i pomoże oddzielić domową strefę pracy od strefy rodzinnej.

Na końcu postarajmy się także o to, by biurko było w miarę duże. Musi ono zapewniać swobodę siedzenia na krześle obrotowym i poruszania się na nim. Jego minimalna szerokość to 60-70 cm, zaś głębokość ok. 50 cm. Takie wymiary umożliwią też swobodne umieszczenie komputera, dokumentów i lampki na blacie. Pamiętajmy przy tym, żeby biurko  miało co najmniej 74 cm wysokości. Jeśli będzie za niskie lub zbyt wysokie, to nawet najlepszy fotel biurowy nie będzie ani wygodny, ani ergonomiczny.

[product id="33166, 29783, 19692"]

A co z miejscem do przechowywania?

To dopełnienie standardowego home office – przez wielu uważane za zbędne, ale mimo wszystko warto w nie zainwestować. Nie jest to drogie rozwiązanie, a pomoże utrzymać porządek w miejscu pracy i nie mieszać życia prywatnego z zawodowym. Dodatkowo, jeśli zdecydujemy się na niewielki, wsuwany pod biurko kontener, nie stracimy przy tym cennego miejsca. Warto też rozważyć szafeczkę zamykaną na kluczyk, która przyda się szczególnie wtedy, gdy pod opieką mamy niesforne dzieciaki.

[product id="20169, 20171, 24624"]